در کوله بار سفرمان چه چیزهایی قرار دهیم؟

236926_21350_XLجمع کردن لوازم طبیعت گردی و درست بستن کوله بار سفر یکی از مهمترین مراحلی است که کوچکترین سهل انگاری در آن می تواند تفریح آخر هفته خاطره انگیزتان را به بدترین شکل ممکن رقم زند برای نمونه می توانید تصور کنید کوله ای بسیار سبک دارید، برای خوراک دل به شکار بسته اید و با لباسهای نخی نازک و کفشهای رانینگ نایکی گران قیمتتان وسط جنگل از هوای خنک لذت میبرید که به یکباره شرایط آب و هوایی تغییر میکند و باران شروع به باریدن می کند لباسهایتان به سرعت خیس و سنگین میشوند، کفشهای شیکتان در گل از پایتان در می روند، حیوانات همه در لانه هایشان رفته اند و گرسنگی امانتان را بریده است حال تصور کنید در چنین شرایطی کفش و لباس ضد آب به تن داشتید، کمی خرما و کشمش یا یک غذای آماده در کوله داشتید و میتوانستید با خیال راحت در گوشه ای بایستید نهار سرپاییتان را میل کنید، با صدای باران گوشهایتان را بشویید و از رنگین کمان لذت ببرید!

پس سعی کنید کوله بارتان را کمی (فقط کمی) سنگین و در عوض کامل ببندید موقع فراهم کردن کوله بارتان به یاد داشته باشید شرایط آب و هوایی در طبیعت به سرعت تغییر میکند، امکان بروز بیماریهای جزیی در طول سفر وجود دارد و امکان دارد در طول سفر به طرق مختلف به دردسر بیافتید، همواره پیشگیری بهتر از درمان است پس قبل از برنامه به فکر چاره باشید!

در این نوشته تعدادی از مهمترین لوازم گردشگری و طبیعت گردی را لیست می کنم و در نوشته های آتی هر کدام از آنها را به تفصیل شرح خواهم داد

با توجه به تنوع فعالیتهایی که در طبیعت انجام می شوند ارایه لیست واحد برای لوازم طبیعت گردی امکانپذیر نیست و لوازم همراه به نسبت فصل، مدت زمان، شرایط آب و هوایی و پوشش گیاهی و جانوری مکان اجرای برنامه تغییر می کند با این حال سعی کرده ام در ذیل لیستی عمومی از پرکاربردترین این لوازم را برایتان آماده کنم

۱) بسیاری مهمترین وسیله کوهنوردی و طبیعت گردی را کفش یا کوله معرفی می کنند اما می خواهم ساختارشکنی کنم! نقشه مسیر، GPS یا راهنمای قابل اعتماد مهمترین چیزیست که باید به همراه داشته باشید، گفته های راهنما را به دقت گوش دهید و به آنها عمل کنید و اگر مشکلی پیش آمد یا چیزی ناقص داشتید سریعا به سرپرست گروه یا راهنما اطلاع دهید، شاید چاره تشنگی و قمقمه خالی شما چشمه زلالی باشد که الان در ۵۰ متریتان باشد و بعد از ۱۰ دقیقه در ۱ کیلومتری شما، پس تعارف نکنید!

۲) کفش: کفش نامناسب و لیز می تواند حرفه ای ترین گردشگر را زمین گیر کند و حتی شاید با جان وی بازی کند، در خرید کفش مناسب دقت کنید، از فروشگاه مطمئن خرید کنید، از افراد باتجربه و قابل اعتماد کمک بخواهید و اگر میتوانید کمی گشاده دست باشید

۳) کیف یا کوله پشتی: کیف مناسب هر برنامه را بردارید، به همراه داشتن ساک استخر در برنامه غارنوردی همان قدری نامناسب است که استفاده از کیف چرمی دانهیل برای استخر نامناسب است

۴) باتوم یا عصا: هر عصا ۱۳ کیلوگرم از وزن را از پاها به دست انتقال می دهد بنابراین با خرید یک جفت عصا کمتر خسته میشوید و کاملتر ورزش می کنید.

تذکر مهم : استفاده از عصا به صورت تکی به بدن آسیب می رساند پس یا استفاده نکنید یا جفت استفاده کنید

۵) کلاه ایمنی (helmet): در مسیرهایی که خطر ریزش سنگ، سقوط و یا برخورد به دیواره ها وجود دارد ریسک نکنید، اجازه دهید افراد غیرمطلع شما را به سخره بگیرند ولی هیجان سفرتان را دلهره آلود نکنید

۶) لباس مناسب: طبیعت گردان در عصر حاضر با سیستم ۳ لایه لباس می پوشند که هر لایه وظیفه خاص خود را در فراهم کردن آرامش و افزودن به لذت تفریحتان ایفا خواهد کرد

جوراب، دستکش و کلاه مهمترین لباسهای شما هستند به هیچ عنوان فراموششان نکنید

۷) خوراک: خوراکتان را طوری انتخاب کنید که به صورت سرد هم قابل مصرف باشد، زیاد سنگین نباشد و در عین حال انرژی زیادی داشته باشد، طبیعت گردی نیاز به انرژی زیادی دارد و انرژی مصرف شده باید در سه مرحله قبل از برنامه، حین برنامه و پس از برنامه تامین شود وگرنه بافت ماهیچه آسیب می بیند.

آب کافی به همراه داشته باشید قبل از اینکه تشنه شوید آب بنوشید ولی جرعه جرعه! و قبل از برنامه نسبت به منابع آب قابل شرب منطقه اطلاعات کسب کنید

۸) چاقو، قاشق و لیوان

۹) کلاه و عینک آفتابی، کرم ضدآفتاب: چه در فصل سرد باشید یا گرم از ضد آفتاب استفاده کنید، سرمای زمستان و باد سوزناک همان تاثیر را به پوستتان خواهد داشت که آفتاب داغ تابستان دارد

۱۰) کیف کمکهای اولیه: به همراه داشتن چند عدد قرص و پماد و یادگیری اصول اولیه کمکهای اولیه در مواقع ضروری ارزش حمل ۳۰۰ – ۴۰۰ گرم اضافه بار را ندارد؟

تذکر: کیف کمکهای اولیه معمولا نیاز نمیشود فلذا به مرور یا از لیست لوازم کنار گذاشته میشود یا به ته کوله پشتی منتقل میشود، لطفا به فکر دسترسی سریع باشید

یادآوری: اگر دارویی دارید که به تجویز پزشک از آن استفاده می کنید در کیف کمکهای اولیه قرار دهید، بیماریهای خاصتان را به همسفر و سرپرست گروه اطلاع دهید

۱۱) کیت بقا: یک سری ابزار ابتدایی که به شما کمک خواهد کرد تا در شرایط اضطراری در طبیعت زنده بمانید

۱۲) پانچو یا لباس بارانی: پانچو خودتان را کمی بزرگ انتخاب کنید تا در مواقع لزوم کوله تان را نیز بپوشاند – بهتر است قابلیت تنفسی داشته باشد تا باعث گرمای آزار دهنده و عرق کردنتان نشود

۱۳) گتر : لایه محافظی که از روی کفش و به آستین شلوار می پوشند تا سه هدف حاصل شود : ۱) جلوگیری از ورود برف و سنگریزه به داخل کفش ۲) حفظ بیشتر گرمای پا در فصول سرد ۳) جلوگیری از برخورد تیغ گیاهان و تا حدی نیش حیوانات

۱۴) کیسه خواب – زیر انداز انفرادی – بالشت: اگر قصد اجرای برنامه چند روزه دارید به فکر آرامشتان در هنگام شب باشید، شب زمانیست برای استراحت و تجدید قوا، شبی که سرما اجازه استراحت ندهد روز بعدش مکافاتی خواهد بود

زیر انداز مناسب سبک و ضد آب بوده طول و عرض آن ۵۱*۱۸۵ سانتیمتر و ضخامت آن ۴ تا ۲۰ میلیمتر است و عایق سرما و رطوبت است

۱۵) کلاه و دستکش گرم، ضد آب و ضد باد: بیشتر گرمای بدن از طریق سر از دست می رود و آسیب پذیر ترین اعضای بدن در برابر سرما دستها و پاها هستند

۱۶) چراغ پیشانی بند و باطری اضافی: حتی اگر قرار باشد به تاریکی نیافتید جانب احتیاط را نگه دارید و حتما چراغ به همراه داشته باشید

موارد فوق الذکر تعدادی از مهمترین لوازم طبیعت گردی برای ۹ ماه اول سال است، بدیهیست که بنابه سلیقه و تجربه شخصی می توان اقلامی مانند دوربین عکاسی، مونوپاد، پاوربانک و لوازم سرگرمی متفاوت را به آنها اضافه کرد اما به یاد داشته باشید که هر گرم بار اضافی مساویست با مصرف انرژی بیشتر در طول برنامه!

برچسب ها

ممکن است به این موارد نیز علاقه مند باشید:

0 دیدگاه در “در کوله بار سفرمان چه چیزهایی قرار دهیم؟”

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *